El Club de los Buenos Días

970 Episodes

1. 48.- ¿Quieres tener salud? Come como tu tatatatatarabuelo Con Albert Hurtado

   Published: 16/04/2019
2. 47.- Fuera el azúcar, la leche y el pan. ¿Te atreves? Con Albert Hurtado

   Published: 15/04/2019
3. 46.-Lo que no nos han explicado en la escuela -ni en la tele- sobre qué comer y que no. Con Albert Hurtado

   Published: 14/04/2019
4. 45.- ¿Meditar en los hospitales contra el estrés? La historia de Jon Kabat-Zinn y el MBSR

   Published: 11/04/2019
5. 44.- ¿Tienes estrés? Cómo meditar... y que no te estrese-. Con Javier Garcia Campayo

   Published: 10/04/2019
6. 43.- ¿Quieres ser feliz? ¡Vive por valores, NO por objetivos! Con Javier Garcia Campayo.

   Published: 9/04/2019
7. 42.- ¿Qué notas cuando empiezas a meditar? Así transforma tu vida el Mindfulness. Con Javier Garcia Campayo

   Published: 8/04/2019
8. 41.- Tenemos de todo pero más estrés que nunca ¿Por qué? Con Javier Garcia Campayo

   Published: 7/04/2019
9. 40.- Cómo descargar tu mochila emocional (que mira que pesa!)

   Published: 4/04/2019
10. 39.- La tristeza. Y por qué NO debes evitarla (aunque te digan que ls hombres no lloran)

    Published: 3/04/2019
11. 38.- El miedo. Cómo no tenerle miedo (aunque te paralice, el muy puñetero).

    Published: 2/04/2019
12. 37.- La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio.

    Published: 1/04/2019
13. 36.- ¡Las emociones se dan... en tu cuerpo! Qué son y como regularlas

    Published: 31/03/2019
14. 35.- Cómo montarse un rincón de mindfulness y meditación

    Published: 28/03/2019
15. 34.- Cómo aprender aceptación (para transformar tu vida)

    Published: 27/03/2019
16. 33.- Aprende inteligencia emocional (con Mindfulness, sí).

    Published: 26/03/2019
17. 32.- ¿Demasiadas preocupaciones? ¡Vuelve a tu cuerpo, vuelve a sentir!

    Published: 25/03/2019
18. 31.- ¡A vivir se reaprende! Con Mindfulness, claro. Y con Yolanda Garfia

    Published: 24/03/2019
19. 30.- Cuando ves de verdad la belleza de la naturaleza. Con mindfulness, claro. Con Alba Ferreté

    Published: 21/03/2019
20. 29.- Mindfulness en el curro es posible! (y mejora tu productividad) Con Alba Ferreté

    Published: 20/03/2019