38.- El miedo. Cómo no tenerle miedo (aunque te paralice, el muy puñetero).

Mi tatatatataarabuelo que vivió hace 120.000 años en Albacete cuando no era Albacete un día vio un león y tuvo una reacción que me ha permitido estar hoy aquí: huir corriendo. Se hizo caquita. Se le aceleró el pulso, la energía fue a sus piernas Mi tatatatatarabuelo, seguramente, tuvo… MIEDO. Y eso, lo he heredado de él. Pero ahora, resulta que esa emoción, a mi, me dá más por saco que otra cosa. Porque no hay leones. Hoy aprenderemos qué dice el Mindfulness sobre el miedo y como NO tenerle miedo. Con la ayuda de Yolanda Herrero Mor, consultora de mindfulness. La encontrais en www.vivirmindfulness.com ******* Y recuerda: ¿Quieres superar tu estrés, calmar tus preocupaciones? ¿te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas, tendrás material extra y directos... Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com ¡No lo pienses más... y apúntate!