44.- ¿Tienes estrés? Cómo meditar... y que no te estrese-. Con Javier Garcia Campayo

A mi me pasó. Llegué al mindfulness para rebajar el estrés... y meditar me estresaba!! Hoy, para acabar esta bonita semana donde hemos tenido el placer de conversar con Javier Garcia Campayo, conversamos sobre cómo hacer la transición de una vida estresada a otra calmada y mindful sin sufrir! **** ¿QUIERES MÁS MINDFULNESS? - Disponemos de 2 plazas totalmente gratuitas para asistir a un retiro de meditación en el Rincón de Mindfulness el SÁBADO 18 de mayo! Será para los 2 primeros oyentes que nos escriban a [email protected] Si además... - ¿Quieres hacer un curso de 8 semanas de MBSR? Tienes el 50% de descuento en la inscripción por ser oyente del Club BD! Escribe CLUBDELOSBUENOSDIAS en la página del curso que empieza el 29 de abril en www.rinconmind.org Yo asistiré a ambos!! Un motivo para vernos, también! Y si quieres meditar online, recibir meditaciones guiadas y formar parte del Grupo de Imparables Mindfulness, pruébalo gratis en www.clubbuenosdias.com Feeeeliz día!!