36.- ¡Las emociones se dan... en tu cuerpo! Qué son y como regularlas

Llega la revolución al Club de los Buenos Días. Resulta que podemos aprender a gestionar nuestras emocinoes para que no nos secuestren… Como? Con mindfulness, claro... Esta semana volvemos a la escuela para reaprender inteligencia emocional… E incluso, para liberarnos de tooooda la carga que nos hemos hechao en nuestra propia mochila emocional. Con la ayuda de Yolanda Herrero Mor, consultora de mindfulness. La encontrais en www.vivirmindfulness.com ******* Y recuerda: ¿Quieres superar tu estrés, calmar tus preocupaciones? ¿te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas, tendrás material extra y directos... Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com ¡No lo pienses más... y apúntate!