Din Helse

A podcast by Kristine Aure og Tore Austad - Sundays

Sundays

32 Episodes

  1. #12 Slik bruker du HRV for bedre helse

    Published: 13/10/2024

  2. #11 Karbohydrater for økt forbrenning, energiproduksjon og metabolisme med Trym Vestli Syversen

    Published: 6/10/2024

  3. #10 Velfungerende mitokondrier - nøkkelen til god helse

    Published: 29/09/2024

  4. #9 Den optimale treningsmengden for god helse med Dr. Torkil Færø

    Published: 22/09/2024

  5. #8 Alt du trenger å vite om proteiner

    Published: 15/09/2024

  6. #7 Sett opp ditt eget treningsprogram

    Published: 8/09/2024

  7. #6 Få kontroll på blodsukkeret med Anja Hope

    Published: 1/09/2024

  8. #5 Er faste bra for alle?

    Published: 25/08/2024

  9. #3 Komfortkrise og hormetisk stress med lege Ragnhild Skari Iuell

    Published: 18/08/2024

  10. #2 Våre helsehacks

    Published: 18/08/2024

  11. #1 De 5 grunnpilarene for god helse

    Published: 18/08/2024

  12. #4 Ernæring og mental helse med Simen Løseth

    Published: 18/08/2024

2 / 2

I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no