Din Helse

A podcast by Kristine Aure og Tore Austad - Sundays

Sundays

27 Episodes

  1. #27 Hvordan fortiden påvirker adferden vår med Anneli Mjøen

    Published: 23/02/2025
  2. #26 VO2maks - alt du trenger å vite med Tore Austad

    Published: 16/02/2025
  3. #25 Mikroplast, individuell helse, kostråd, nesepust og mer med Thomas Thrap Huse

    Published: 9/02/2025
  4. #24 Rødlys med Dominic Lamb

    Published: 2/02/2025
  5. #23 Lytterspørsmål

    Published: 26/01/2025
  6. #22 Hvordan få gode vaner som varer med Ingvill Weider

    Published: 19/01/2025
  7. #21 Din konkrete plan for å lykkes i 2025

    Published: 12/01/2025
  8. #20 En julehilsen

    Published: 9/01/2025
  9. #19 Mental helseoptimalisering med Aleksander Stormskjold

    Published: 1/12/2024
  10. #18 Behold godfølelsen i desember

    Published: 24/11/2024
  11. #17 Stress, nervesystemet, pust og mindfulness med lege Asha Sundaran Blåsternes

    Published: 17/11/2024
  12. # 16 Finn din vei til bedre helse med Børge Fagerli

    Published: 10/11/2024
  13. #15 Medisinsk cannabis og vitalistisk helse med Melissa Thelwall

    Published: 3/11/2024
  14. #14 Unngå vinterdepresjon

    Published: 26/10/2024
  15. #13 Slik blir du god på å løpe med Ingrid Kristiansen

    Published: 20/10/2024
  16. #12 Slik bruker du HRV for bedre helse

    Published: 13/10/2024
  17. #11 Karbohydrater for økt forbrenning, energiproduksjon og metabolisme med Trym Vestli Syversen

    Published: 6/10/2024
  18. #10 Velfungerende mitokondrier - nøkkelen til god helse

    Published: 29/09/2024
  19. #9 Den optimale treningsmengden for god helse med Dr. Torkil Færø

    Published: 22/09/2024
  20. #8 Alt du trenger å vite om proteiner

    Published: 15/09/2024

1 / 2

I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no