#27 Hvordan fortiden påvirker adferden vår med Anneli Mjøen

I dagens episode har vi med oss Anneli Mjøen. Anneli er yogalærer og traumeterapeut.  Hun har viet livet sitt til å lære andre å regulere nervesystemet sitt til hvile og mer energi. I dag jobber hun som traumeterapeut og er aktuell med boken Traumefri. Vi snakker om Hva er egentlig en traume Hvordan en helt "normal og vanlig" barndom likevel kan inneholder traumer.  Hvordan opplevelsene påvirker oss og adferden vår Hvordan følelsene våre påvirker adferden vår Det lille barnet i oss alle Hvordan komme mer i kontakt med kroppen? Hvorfor det ofte er partneren eller de nærmeste som trigger oss mest Hvordan vi kan jobbe med fortiden og traumene våres Hvordan vi kan regulere nervesystemet Vi vokser av traumer Foreldre og barn og hvordan barn påvirkes av foreldre Du finner Anneli på https://www.instagram.com/annelimjoen/ Boken hennes Traumefri finner du her. Du finner Kristine på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠ [email protected] Du finner tore på https://www.instagram.com/coachaustad/ https://www.toreaustad.no/