Din Helse
A podcast by Kristine Aure og Tore Austad - Sundays

32 Episodes
-
#32 Biohacking og hverdagstips for helseoptimalisering
Published: 30/03/2025 -
#31 Hverdagsmagi og mat for bedre helse med Maria Haugland
Published: 23/03/2025 -
#30 Motivasjon - hvordan finne drivkraften til å gjennomføre det du ønsker
Published: 16/03/2025 -
#29 Ernæring og mitokondrier med Ida Bergsløkken
Published: 9/03/2025 -
#28 Kjønnsforskjeller, kvinnehelse og menstruasjonssyklus med Kristine Aure
Published: 2/03/2025 -
#27 Hvordan fortiden påvirker adferden vår med Anneli Mjøen
Published: 23/02/2025 -
#26 VO2maks - alt du trenger å vite med Tore Austad
Published: 16/02/2025 -
#25 Mikroplast, individuell helse, kostråd, nesepust og mer med Thomas Thrap Huse
Published: 9/02/2025 -
#24 Rødlys med Dominic Lamb
Published: 2/02/2025 -
#23 Lytterspørsmål
Published: 26/01/2025 -
#22 Hvordan få gode vaner som varer med Ingvill Weider
Published: 19/01/2025 -
#21 Din konkrete plan for å lykkes i 2025
Published: 12/01/2025 -
#20 En julehilsen
Published: 9/01/2025 -
#19 Mental helseoptimalisering med Aleksander Stormskjold
Published: 1/12/2024 -
#18 Behold godfølelsen i desember
Published: 24/11/2024 -
#17 Stress, nervesystemet, pust og mindfulness med lege Asha Sundaran Blåsternes
Published: 17/11/2024 -
# 16 Finn din vei til bedre helse med Børge Fagerli
Published: 10/11/2024 -
#15 Medisinsk cannabis og vitalistisk helse med Melissa Thelwall
Published: 3/11/2024 -
#14 Unngå vinterdepresjon
Published: 26/10/2024 -
#13 Slik blir du god på å løpe med Ingrid Kristiansen
Published: 20/10/2024
I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no