Din Helse

A podcast by Kristine Aure og Tore Austad - Sundays

Sundays

32 Episodes

  1. #32 Biohacking og hverdagstips for helseoptimalisering

    Published: 30/03/2025
  2. #31 Hverdagsmagi og mat for bedre helse med Maria Haugland

    Published: 23/03/2025
  3. #30 Motivasjon - hvordan finne drivkraften til å gjennomføre det du ønsker

    Published: 16/03/2025
  4. #29 Ernæring og mitokondrier med Ida Bergsløkken

    Published: 9/03/2025
  5. #28 Kjønnsforskjeller, kvinnehelse og menstruasjonssyklus med Kristine Aure

    Published: 2/03/2025
  6. #27 Hvordan fortiden påvirker adferden vår med Anneli Mjøen

    Published: 23/02/2025
  7. #26 VO2maks - alt du trenger å vite med Tore Austad

    Published: 16/02/2025
  8. #25 Mikroplast, individuell helse, kostråd, nesepust og mer med Thomas Thrap Huse

    Published: 9/02/2025
  9. #24 Rødlys med Dominic Lamb

    Published: 2/02/2025
  10. #23 Lytterspørsmål

    Published: 26/01/2025
  11. #22 Hvordan få gode vaner som varer med Ingvill Weider

    Published: 19/01/2025
  12. #21 Din konkrete plan for å lykkes i 2025

    Published: 12/01/2025
  13. #20 En julehilsen

    Published: 9/01/2025
  14. #19 Mental helseoptimalisering med Aleksander Stormskjold

    Published: 1/12/2024
  15. #18 Behold godfølelsen i desember

    Published: 24/11/2024
  16. #17 Stress, nervesystemet, pust og mindfulness med lege Asha Sundaran Blåsternes

    Published: 17/11/2024
  17. # 16 Finn din vei til bedre helse med Børge Fagerli

    Published: 10/11/2024
  18. #15 Medisinsk cannabis og vitalistisk helse med Melissa Thelwall

    Published: 3/11/2024
  19. #14 Unngå vinterdepresjon

    Published: 26/10/2024
  20. #13 Slik blir du god på å løpe med Ingrid Kristiansen

    Published: 20/10/2024

1 / 2

I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no