Radio Habitualmente

30 Episodes

1. Aprende a incluir más alimentos vegetales (y menos animales) en tu día

   Published: 3/12/2019
2. Alimentación sana en la diabetes, hipertensión y colesterol elevado

   Published: 28/11/2019
3. Estrategias para identifica el azúcar “oculto” en los alimentos

   Published: 21/11/2019
4. Preguntas frecuentes sobre la lactancia materna

   Published: 7/11/2019
5. La importancia de la alimentación saludable en el ejercicio

   Published: 31/10/2019
6. ¿Cómo aprender a controlar el hambre emocional?

   Published: 24/10/2019
7. Los hábitos para fortalecer tu autoestima

   Published: 7/05/2019
8. Formas de pasar más tiempo de calidad con tu familia

   Published: 30/04/2019
9. Cómo empezar a ahorrar (aunque ganes poco dinero) y salir de las deudas

   Published: 23/04/2019
10. ¿Qué es el minimalismo y cómo puede ayudarte para tener más tiempo?

    Published: 16/04/2019
11. Los pasos para empezar a meditar y vivir con menos estrés

    Published: 26/03/2019
12. Cómo aprender a sentirte más feliz y satisfecho con tu vida

    Published: 19/03/2019
13. Consejos para dormir bien y despertar con energía

    Published: 12/03/2019
14. Aprende a elegir mejor tus alimentos y come más sano

    Published: 5/03/2019
15. Estrategias para aprender un nuevo idioma

    Published: 26/02/2019
16. Cómo dar el primer paso y dejar de fumar

    Published: 19/02/2019
17. Estrategias científicas para hacer ejercicio y ser constante

    Published: 12/02/2019
18. Cómo seguir la dieta mediterránea para perder peso

    Published: 5/02/2019
19. Descubre la ciencia de la motivación para tomar acción y optimizar tu rutina

    Published: 31/07/2018
20. Cómo estar más presente y vivir plenamente con la práctica del mindfulness

    Published: 26/07/2018