Ogarnij chatę z ADHD

41 Episodes

1. Metody zarządzania czasem w ogarnianiu chaty dla osób z ADHD

   Published: 1/11/2024
2. 5 metod na porządek, gdy czujesz się przytłoczona – dla osób z ADHD

   Published: 25/10/2024
3. Co zrobić, żeby Twoja szafa nie miała efektu jojo?

   Published: 18/10/2024
4. Ogarnij szafę z ADHD: 5 kroków do porządku bez presji

   Published: 11/10/2024
5. Czy jedno słowo NAPRAWDĘ może zmienić tak wiele?

   Published: 4/10/2024
6. 22 rzeczy, których nie robię, by mieć ogarnięty dom z ADHD

   Published: 26/09/2024
7. Bałagan nie jedno ma imię: Odkryj jego tajemnice w swoim mieszkaniu

   Published: 20/09/2024
8. W świecie „przydasiów” : 3 przekonania, które Cię skutecznie blokują i jak to zmienić

   Published: 13/09/2024
9. 5 trików na opanowanie bałaganu z punktu widzenia projektantki wnętrz z ADHD

   Published: 6/09/2024
10. Skuteczna alternatywa dla Marie Kondo (KonMari) dla osób z ADHD: minimalism game

    Published: 30/08/2024
11. Back to school: Porządki w pokoju dzieci i wyprawka do szkoły

    Published: 23/08/2024
12. Decluttering: Moja historia i czego (nie) żałuję

    Published: 16/08/2024
13. Koniec z powracającym bałaganem! Przewodnik dla osób z ADHD

    Published: 9/08/2024
14. Od chaosu do porządku: 5 filarów skutecznego porządkowania dla osób z ADHD

    Published: 2/08/2024
15. 5 powodów, dla których metoda Marie Kondo nie sprawdza się u osób z ADHD

    Published: 26/07/2024
16. Ekstremalne metody odgracania: co działa, a co nie u osób z ADHD?

    Published: 19/07/2024
17. Jak harmonogram sprzątania pomaga osobom z ADHD: 5 kluczowych korzyści

    Published: 12/07/2024
18. Jak bałagan wpływa na 6 kluczowych obszarów twojego życia? Sprawdź!

    Published: 5/07/2024
19. “Ratunku! Mam 100 kubków!” 3 kroki do odgracania bez żalu

    Published: 28/06/2024
20. Zanim będziesz chciała „połykać żabę”, sprawdź, czy na pewno warto! O anty-radach dla osób z ADHD

    Published: 21/06/2024