Løperådet

55 Episodes

1. Bonusepisode med Anders Meland – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp

   Published: 27/03/2024
2. Bonusepisode med Anders Meland – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag

   Published: 27/03/2024
3. Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive

   Published: 25/03/2024
4. Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn: Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur

   Published: 18/03/2024
5. Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg

   Published: 11/03/2024
6. Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset

   Published: 4/03/2024
7. Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert

   Published: 26/02/2024
8. Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri

   Published: 19/02/2024
9. Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?

   Published: 12/02/2024
10. Ernæringsekspert Ida Bergsløkken: – Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanen

    Published: 5/02/2024
11. Isolert på naborommet: - Kjipt at jeg ikke klarer å henge på de andre

    Published: 29/01/2024
12. Idrettsfysiolog Askild Vatnbakk Larsen: – Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpere

    Published: 22/01/2024
13. Treningsplanen presenteres: – Er intervaller egentlig så viktig?

    Published: 15/01/2024
14. Første møte med treneren: – Jeg må bremse dere litt

    Published: 8/01/2024
15. Dette er Løperådet

    Published: 3/01/2024