Løperådet

85 Episodes

1. Idrettsfysiolog Gina Flugstad Øistuen: Slik påvirker mensen prestasjonen din

   Published: 27/05/2024
2. Emilie Voe Nereng etter terskeltest: – Det gir ikke mening at jeg skal løpe saktere for å bli bedre

   Published: 21/05/2024
3. Vita og Wanda: – Vi har blokka journalister fra Strava

   Published: 13/05/2024
4. Ingrid Tandrevold innrømmer: – Det er grunnen til at jeg har lyst til å slutte

   Published: 6/05/2024
5. Sentrumsløpet 2024

   Published: 29/04/2024
6. Reisebrev og evaluering fra Ingrid Kristiansen

   Published: 22/04/2024
7. Boston Marathon 2024

   Published: 17/04/2024
8. Bonusepisode: Hva skjedde i Paris?

   Published: 11/04/2024
9. Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, søker duoen noen siste råd

   Published: 8/04/2024
10. Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?

    Published: 2/04/2024
11. Bonusepisode med Anders Meland – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp

    Published: 27/03/2024
12. Bonusepisode med Anders Meland – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag

    Published: 27/03/2024
13. Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive

    Published: 25/03/2024
14. Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn: Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur

    Published: 18/03/2024
15. Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg

    Published: 11/03/2024
16. Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset

    Published: 4/03/2024
17. Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert

    Published: 26/02/2024
18. Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri

    Published: 19/02/2024
19. Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?

    Published: 12/02/2024
20. Ernæringsekspert Ida Bergsløkken: – Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanen

    Published: 5/02/2024