Rejon Ruchu | Czwórka
A podcast by Polskie Radio S.A.
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/5f/79/07/5f790793-6ae6-174e-a4c6-95798a9d03a9/mza_12310509434976026870.png/300x300bb-75.jpg)
236 Episodes
-
Czas na (pozytywny) egoizm!
Published: 10/02/2022 -
Dlaczego mężczyźni żyją krócej?
Published: 4/02/2022 -
Pędząc 150 km na godzinę na... sankach
Published: 29/01/2022 -
Moim paliwem jest cukier
Published: 28/01/2022 -
Tajemnice łyżwiarstwa figurowego
Published: 24/01/2022 -
Lubię jak jest ciężko.
Published: 21/01/2022 -
Życie sportowca to nie tylko starty w zawodach
Published: 17/01/2022 -
Sprzęt nie biega
Published: 14/01/2022 -
Psychologia sportu pomaga w budowaniu poczucia własnej wartości.
Published: 7/01/2022 -
Pocałunek saunamistrza
Published: 30/12/2021 -
Marcin Ryszka - człowiek, który nie widzi przeszkód
Published: 20/12/2021 -
Budowanie bazy tlenowej
Published: 17/12/2021 -
Drogie hobby
Published: 10/12/2021 -
Tajemnice snookera
Published: 5/11/2021 -
Mindfulness na talerzu.
Published: 22/10/2021 -
Fizjoterapeuta na torze wyścigowym
Published: 15/10/2021 -
Budowanie odporności jest jak trening!
Published: 2/10/2021 -
Gimnastyka zmienia człowieka
Published: 24/09/2021 -
Polak potrafi!
Published: 17/09/2021 -
Mistrzowski umysł
Published: 3/09/2021
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.