Rejon Ruchu | Czwórka

236 Episodes

1. Pośladki to podstawa zdrowego ruchu

   Published: 24/09/2023
2. Wspinaj się na wyżyny swoich możliwości

   Published: 15/09/2023
3. Jakie błędy popełniają mężczyźni na siłowni?

   Published: 8/09/2023
4. Paweł Kokot trener-strażak

   Published: 4/09/2023
5. Jak schudnąć 40 kg tańcząc? Inspirująca historia Macieja Sarnata

   Published: 31/08/2023
6. Gimnastyka słowiańska

   Published: 24/08/2023
7. Radość z aktywności fizycznej

   Published: 20/08/2023
8. Wystarczy zwykły rower i kąpielówki

   Published: 10/08/2023
9. Joga to męski sport

   Published: 6/08/2023
10. Spływać każdy może

    Published: 4/08/2023
11. Piątka dla każdego

    Published: 29/07/2023
12. Pompki z kolan - to nie jest śmieszne

    Published: 23/07/2023
13. Zmień podejście

    Published: 14/07/2023
14. Do czego służy gwizdek przy plecaku?

    Published: 10/07/2023
15. Dziewczyna z karabinem - Natalia Kochańska

    Published: 7/07/2023
16. Lato, to dla każdego dobry czas na ćwiczenia.

    Published: 4/07/2023
17. Michał Korycki - siatkarz plażowy, który chciał skakać jak... Adam Małysz

    Published: 30/06/2023
18. Co to za życie bez... biegania

    Published: 31/01/2023
19. Czy potrzebujesz siłowni?

    Published: 25/11/2022
20. Sport, polityka, sportwashing - czy można dziś kibicować bez wyrzutów sumienia?

    Published: 18/11/2022