Rejon Ruchu | Czwórka
A podcast by Polskie Radio S.A.
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/5f/79/07/5f790793-6ae6-174e-a4c6-95798a9d03a9/mza_12310509434976026870.png/300x300bb-75.jpg)
236 Episodes
-
Trening siłowy bez tajemnic 2
Published: 17/12/2023 -
Mistrzowie świata w królewskiej grze
Published: 11/12/2023 -
Trening siłowy bez tajemnic 1
Published: 10/12/2023 -
Biohacking zmienia życie
Published: 2/12/2023 -
Bałtycka pętla rowerowa
Published: 24/11/2023 -
Spadaj! Do zobaczenia na dole
Published: 23/11/2023 -
Dziewczyna w bikini - Emilia Grabarska
Published: 17/11/2023 -
Czy pigułka formy zastąpi trening?
Published: 17/11/2023 -
Człowiek wyzwanie
Published: 12/11/2023 -
Chodzić czy biegać?
Published: 9/11/2023 -
Maratony po amerykańsku
Published: 8/11/2023 -
Wspinają się nawet czterolatki
Published: 29/10/2023 -
Rowerem przez wszystkie pory roku
Published: 28/10/2023 -
Braterska rywalizacja i wspólna pasja
Published: 24/10/2023 -
Tai Chi czy Qigong?
Published: 13/10/2023 -
Kiedy zakłada się szelesty
Published: 8/10/2023 -
Ta dziewczyna ma worek medali
Published: 6/10/2023 -
Wheelmageddon
Published: 4/10/2023 -
Za Kulisami Perfekcyjnego Treningu
Published: 1/10/2023 -
Latający talerz
Published: 25/09/2023
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.