Czy pigułka formy zastąpi trening?
Rejon Ruchu | Czwórka - A podcast by Polskie Radio S.A.
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/5f/79/07/5f790793-6ae6-174e-a4c6-95798a9d03a9/mza_12310509434976026870.png/300x300bb-75.jpg)
Ta rozmowa to podsumowanie 25 lat biegowych przygód Marcina Nagórka, trenera i eksperta biegowego. Rozmawiamy o wszystkim, co dotyczy biegania: jak zmieniło się przez lata, o ewolucji sprzętu, technik treningowych, popularnych kontuzjach i podejściach dietetycznych. Marcin podzieli się swoimi przeżyciami i radami, które będą cenne dla każdego biegacza, niezależnie od tego, czy jest nowicjuszem, czy weteranem. To nie tylko zwykła rozmowa, to kawał inspirującej historii i motywacji do biegania. Dołączcie do nas i posłuchajcie, co ma do powiedzenia Marcin – będzie wesoło i na temat. Zapraszam, Piotrek Galus!