Ogarnij chatę z ADHD

41 Episodes

1. Jak zaczać odgracanie kiedy masz ADHD? Sprawdź te 5 kroków

   Published: 14/03/2025
2. Jesteś team „leniwa syfiara, czy „perfekcyjna pani domu?” Zajrzyjmy do Twojej szuflady!

   Published: 7/03/2025
3. ADHD a bałagan: odkryj prawdziwą przyczynę! Czy to naprawdę brak motywacji, energii lub trudność w pozbywaniu się rzeczy?

   Published: 28/02/2025
4. Masz ADHD i chaos w domu? Ta metoda pomoże Ci znaleźć prawdziwą przyczynę!

   Published: 21/02/2025
5. To nie triki, a realne sposoby, by małe kroki naprawdę działały!

   Published: 14/02/2025
6. Czy deadline naprawdę pomaga pokonać prokrastynację?

   Published: 7/02/2025
7. Triki nie działają – jak naprawdę budować dobre nawyki?

   Published: 31/01/2025
8. Tak ogarniesz pranie – nawet gdy masz za dużo ubrań!

   Published: 24/01/2025
9. 5 skutecznych sposobów na sprzątanie z ADHD w 2025 roku – odkryj, co działa!

   Published: 17/01/2025
10. Zapomniane, ale skuteczne narzędzie do sprzątania w 2025 roku

    Published: 10/01/2025
11. Nie proś o pomoc w obowiązkach domowych!

    Published: 3/01/2025
12. Czego życzę Wam w Nowym Roku? Posłuchajcie!

    Published: 30/12/2024
13. Jak ogarnąć dom z ADHD w 2025? Unikaj tych 5 błędnych przekonań

    Published: 27/12/2024
14. Zdrowie, komfort i porządek, czyli jak ergonomia mebli ułatwia życie

    Published: 20/12/2024
15. Grudniowy szał porządków: czy naprawdę musisz robić TO wszystko?

    Published: 13/12/2024
16. NIE WARTO zaczynać wszystkiego od nowa! O łagodnym i skutecznym budowaniu zmian

    Published: 6/12/2024
17. 4 zasady przechowywania, które zmienią Twój dom

    Published: 29/11/2024
18. Black Friday, czyli jak zakupy regulują nasze emocje

    Published: 22/11/2024
19. Nie cierpisz sprzątać? Te 7 pytań może to zmienić!

    Published: 15/11/2024
20. 3 popularne mity o organizacji domu dla osób z ADHD

    Published: 8/11/2024