Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

388 Episodes

1. Liisa Keltikangas-Järvinen - Miten minusta tulee minä?

   Published: 1/04/2025
2. Puhti - Testaamalla tukea parempaan terveyteen ja hyvinvoinnin edistämiseen

   Published: 25/03/2025
3. Kaisa Jaakkola - Miten pysäytät hyvinvoinnin syöksykierteen?

   Published: 18/03/2025
4. Oona Tolppanen - Hyvinvointi modernin maailman keskellä: työ, perhe, urheilu ja sosiaalinen media

   Published: 11/03/2025
5. Patrik Borg - Näin teet pysyvän muutoksen ruokavaliossa ja onnistut painonhallinnassa

   Published: 4/03/2025
6. Mikael Paajanen - Miten teet itsestäsi hybridiliikkujan, jolla on sekä voimaa että kestävyyttä?

   Published: 25/02/2025
7. Sampo Sammalisto - Näin rakennat rutiinit, joiden avulla arjen paletin pyörittäminen ja oma hyvinvointi pysyvät hallussasi

   Published: 18/02/2025
8. Kristiina Niskanen - Addiktiot, riippuvuudet ja tunne-elämän moninaisuus hyvinvoinnissa ja elintapoja muuttaessa

   Published: 11/02/2025
9. Hanna Antti-Poika - Kuormitus, palautuminen ja kehon & mielen yhteys

   Published: 4/02/2025
10. Toimintaterapeutit Hanni Hyytiäinen ja Anni Vuorinen - Miten selättää arjen hankaluudet ja voida hyvin hektisessäkin arjessa?

    Published: 28/01/2025
11. Mikko Ellmén - Kovaa treenaaminen ja vahva fysiikka omaksi iloksi

    Published: 21/01/2025
12. Mikael Fogelholm - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää ylipaino-ongelmista, ravitsemussuosituksista ja hyvinvoinnin parantamisesta?

    Published: 14/01/2025
13. Treenikauppa.fi - Miten ja millä välineillä treenata kotona, jotta saa hyviä tuloksia?

    Published: 7/01/2025
14. Heidi Luoma - Vaikeissa asioissa onnistuminen, miten ihmisen ajattelu toimii ja mielen ylivallan taltuttaminen

    Published: 31/12/2024
15. Erno Polus - Millä metodeilla kroppa, nuppi ja hyvinvointibusiness kuntoon?

    Published: 24/12/2024
16. Anne Penttinen - Miten mutsit pysyy hyvässä kunnossa ympäri vuoden?

    Published: 17/12/2024
17. Jukka Rajala - Millainen treeni ja liike pitää kropan vetreänä, vahvana ja hyvässä kunnossa läpi elämän?

    Published: 10/12/2024
18. Nina Lyytinen ja Satu Pihlaja - Manipulaation monet kasvot

    Published: 3/12/2024
19. Maria ja Tommi Kangaskortet - Mistä syntyy helpompi hyvä arki ruuhkavuosissa?

    Published: 26/11/2024
20. Sami Jauhojärvi - Millaisia uhrauksia, tavoitteita ja tekemistä huippukunto vaatii?

    Published: 19/11/2024