Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

372 Episodes

1. Joonas Koskinen - Ajatuksia hyvästä treenistä, motivaatiosta ja kuntosalin perustamisesta

   Published: 23/07/2024
2. Kaisa Jaakkola - Miten palaudut OIKEASTI vapaalla?

   Published: 16/07/2024
3. Laura Karavirta - Miten kannattaa liikkua, jotta keho voi hyvin?

   Published: 9/07/2024
4. Tomi Jaakkola - Mitä jokainen meistä voi oppia Fighter Mindset -ajattelusta?

   Published: 2/07/2024
5. Sami Kalaja - Miten ihminen oppii ja ylläpitää taitoja?

   Published: 25/06/2024
6. Tomi Kokko - Irti oravanpyörästä ja uudenlaisen elämän rakentaminen

   Published: 18/06/2024
7. Timo Haikarainen - Hämmästyttävää lihaskasvua ja rasvanpolttoa

   Published: 11/06/2024
8. Niina Rita - Mitä on elämäntyyliväsymys ja miten siitä pääsee eroon?

   Published: 4/06/2024
9. Marja-Liisa Manka - Mistä syntyy (työ)hyvinvointi, onnellisuus ja tasapainoinen elämä?

   Published: 28/05/2024
10. Emilia Huvinen - Onko painonhallinta kiinni geeneistä, omista valinnoista vai sekä että?

    Published: 21/05/2024
11. Lari Karjula - Jaksa paremmin työssä, vapaalla ja elämässä muutenkin

    Published: 14/05/2024
12. Jori Kota-aho - Suuri ja mahtava liikkuvuusjakso: miksi, miten ja milloin?

    Published: 7/05/2024
13. Mikko Alasaarela - Juhlajakso #300 - Miten elää hyvää elämää nykymaailmassa ja tulevaisuudessa?

    Published: 30/04/2024
14. Satu Pihlaja ja Antti Niemi - Muutoksen sudenkuopat ja onnistumisen kulmakivet

    Published: 23/04/2024
15. Kaisu Paulanto - Keskittymiskyky, sosiaalinen media ja mielenterveys

    Published: 16/04/2024
16. Jani Parkkinen - Miten treenaa Lauri Markkanen, huippu-urheilijat ja mestarit?

    Published: 9/04/2024
17. Samuli Murto - Mistä rakentuu hyvä työssä jaksaminen ja tasapaino vapaa-ajan kanssa?

    Published: 2/04/2024
18. Kukka Laakso - Hyvinvointialan evoluutio ja oman hyvinvoinnin parantaminen

    Published: 26/03/2024
19. Elina Sillanpää - Mikä meitä vanhentaa ja voiko asialle tehdä jotain?

    Published: 19/03/2024
20. Eero Haapala - Treenin, liikunnan ja aktiivisuudet myytit murskaksi ja tutkimusnäyttö esiin

    Published: 12/03/2024