463 Episodes

  1. Våre mål inn i 2023 - trening, privat og jobb

    Published: 16/01/2023

  2. Treningsmål - vi løser dine utfordringer.

    Published: 8/01/2023

  3. Suksessoppskriften på et godt treningsår

    Published: 2/01/2023

  4. Året som har gått - trening, jobb og personlig

    Published: 18/12/2022

  5. Juletradisjoner, forventninger og fremtiden til Treningspodden

    Published: 11/12/2022

  6. Slik takler du irriterende mennesker og gjør dem til din styrke – tips fra mentaltrener Alexander Aalerud

    Published: 4/12/2022

  7. Desembertrening - hva, hvordan og hvorfor

    Published: 27/11/2022

  8. Årets seigeste måned? Slik gir du deg selv en boost!

    Published: 20/11/2022

  9. Lifehacksene som gjør det enklere å være sporty

    Published: 13/11/2022

  10. Er det innafor å trene for å se bra ut?

    Published: 5/11/2022

  11. Du blir hva du tenker - så hva tenker du om deg selv?

    Published: 30/10/2022

  12. Høydepunktene fra årets NIH Convention og tips til billig treningsmat

    Published: 23/10/2022

  13. Tips når styrken stagnerer og «5 am morning routine»-trenden

    Published: 17/10/2022

  14. Lytterspørsmål - mental trening, vegetartips og lifehacks

    Published: 9/10/2022

  15. Elsk og hat på trening, styrketest og podden skal på treningsreise!!

    Published: 2/10/2022

  16. Kognitiv dissonans, sovetrøbbel og trening på TikTok

    Published: 26/09/2022

  17. Nøkkelen til en sunn og frisk hjerne + nok proteiner hos vegetar-Silje?

    Published: 18/09/2022

  18. Ukas take home´s rundt ernæring, førsteinntrykk og selvfiksing

    Published: 11/09/2022

  19. Helsesjekk, testing og om starten på noe sterkt

    Published: 5/09/2022

  20. Høstens planer - Silje skal bli sterk!

    Published: 28/08/2022

9 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.