463 Episodes

  1. Agnetesh om reisen fra inaktiv til treningsfan

    Published: 22/08/2022

  2. Våre beste tips til en "drømmehverdag"

    Published: 15/08/2022

  3. Catch up og update på ferie(trening)en!

    Published: 8/08/2022

  4. Ferieplaner og Pias hemmelige yogareise

    Published: 26/06/2022

  5. Lytterspørsmål: Lettvinte lunsjer, matmengde for treningsjenter, styrketrening og ShapeUp Weekend

    Published: 19/06/2022

  6. Livepodd fra ShapeUp Weekend med Treningslegen, Hedvig Bang og Yngvar Andersen

    Published: 13/06/2022

  7. Lytterspørsmål - cellulitter og smågodt til stairmaster og motivasjon

    Published: 5/06/2022

  8. Status på livet og våre beste tips til en vellykket treningsøkt

    Published: 29/05/2022

  9. Om å gjøre narr av treningsfolk - med Flex-skuespiller Jakob Schøyen

    Published: 22/05/2022

  10. Alene på Yoga Games og livet på treningsreise

    Published: 15/05/2022

  11. Årets kroppspress-tanker

    Published: 7/05/2022

  12. Suksess på trening - hva, hvorfor og hvordan oppnå det?

    Published: 1/05/2022

  13. Vårtrening + helse og bærekraft

    Published: 24/04/2022

  14. 20 tips for bedre helse (uten å prøve)

    Published: 17/04/2022

  15. Ferie og kos uten dårlig samvittighet!

    Published: 10/04/2022

  16. Treningstur i London og tips til kvalitetsmotivasjon

    Published: 3/04/2022

  17. Q&A: Mat og matrutiner

    Published: 28/03/2022

  18. Motivasjon, ferdighet eller følelse? Tre tips til mer av det!

    Published: 21/03/2022

  19. Mindre mobilavhengighet, mer girlpower!

    Published: 13/03/2022

  20. Det du lurer på om dietten i 16 ukers helvete - med Anette Skarpaas Ramm

    Published: 6/03/2022

10 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.