463 Episodes

  1. Hvordan kombinere styrke og kondisjonstrening best mulig?

    Published: 4/06/2023

  2. Vår matfilosofi, digital detox og løpeglede på 5 km

    Published: 29/05/2023

  3. Om å følge et (løpe)program, og program inn i sommern - yey or ney?

    Published: 21/05/2023

  4. Foodhacks og livet på treningsreise

    Published: 15/05/2023

  5. Bikinimindset, Helsekost Furuseth og status på livet

    Published: 7/05/2023

  6. Det du lurer på om pulsklokken din

    Published: 30/04/2023

  7. Makspulstest gjort enkelt - hva, hvorfor og hvordan

    Published: 23/04/2023

  8. Faste for treningsfolk - dette må du vite

    Published: 16/04/2023

  9. Kondisjonstrening - treningvåren er igang!

    Published: 9/04/2023

  10. Påskekos og kvalitetsplukk fra fagdag på NIH

    Published: 1/04/2023

  11. Q&A om fysisk og mental styrke

    Published: 26/03/2023

  12. Kristin Holte - Norges råeste dame!

    Published: 19/03/2023

  13. GIRLPOWER, sosial støtte til trening og filming på gymmet

    Published: 12/03/2023

  14. Styrketrening - det du må vite

    Published: 5/03/2023

  15. Q&A om rutiner, vaner, balanse og trening

    Published: 27/02/2023

  16. HRV for deg som trener - dette må du vite

    Published: 19/02/2023

  17. De gode vanene - hva er de, og slik etablerer du de

    Published: 12/02/2023

  18. Alt om uvaner - og hvordan du løser de

    Published: 5/02/2023

  19. Når mat er følelser og følelser er mat

    Published: 29/01/2023

  20. Dette er mest trendy å trene i 2023!

    Published: 22/01/2023

8 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.