196 Episodes

  1. Episodio 36-Entrevista a Iván Penalba

    Published: 30/12/2023

  2. Episodio 35-Entrevista a Yago Rojo

    Published: 28/12/2023

  3. Episodio 34-Cómo preparar tu primer maratón de montaña

    Published: 26/12/2023

  4. Episodio 33-Entrevista a Juan María Jiménez

    Published: 23/12/2023

  5. Episodio 32-Entrevista a Yoel de Paz

    Published: 21/12/2023

  6. Episodio 31-Entrenamiento de fuerza para corredores. Parte 2

    Published: 19/12/2023

  7. Episodio 30-Entrenamiento de fuerza para corredores. Parte 1

    Published: 15/12/2023

  8. Episodio 29-Entrevista a Andreu Simón

    Published: 12/12/2023

  9. Episodio 28-Crónica k42 Anaga-Tenerife

    Published: 11/12/2023

  10. Episodio 27-Entrevista a Anna Grifols. Experta en nutrición deportiva

    Published: 8/12/2023

  11. Episodio 26-Estrategias para sacar tiempo para entrenar

    Published: 5/12/2023

  12. Episodio 25-Crónica del Maratón de Valencia

    Published: 4/12/2023

  13. Episodio 24-Entrevista a Silvia Puigarnau

    Published: 1/12/2023

  14. Episodio 23-Esguinces de tobillo, cómo tratarlos y olvidarte de ellos

    Published: 28/11/2023

  15. Episodio 22-Entrevista a Luis, fundador de FANTÉ

    Published: 26/11/2023

  16. Episodio 21-Entrevista a Miguel Heras

    Published: 24/11/2023

  17. Episodio 20-Pérdida de peso y rendimiento

    Published: 22/11/2023

  18. Episodio 19-Entrevista a Octavio Pérez

    Published: 20/11/2023

  19. Episodio 18-Entrevista a Pol Makuri

    Published: 17/11/2023

  20. Episodio 17-Estiramientos, si o no. ¿Antes o después de correr?

    Published: 14/11/2023

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Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal. Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades. Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte. Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.

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