196 Episodes

  1. Episodio 76- Periostitis en el Trail Running

    Published: 16/04/2024

  2. Episodio 75- Entrevista a Borja Fernández

    Published: 12/04/2024

  3. Episodio 74- El tapering en el Trail Running

    Published: 9/04/2024

  4. Episodio 73- Entrevista a Iker Oleaga, responsable de la Marca Nduranz en España

    Published: 5/04/2024

  5. Episodio 72- Entrevista a Naiara Irigoyen

    Published: 2/04/2024

  6. Episodio 71- Medidores de glucosa

    Published: 29/03/2024

  7. Episodio 70- Entrevista a Abel Carretero

    Published: 26/03/2024

  8. Episodio 69- Entrevista a TOTUM SPORT, hablamos con Santi Ruiz, delegado comercial de la marca

    Published: 22/03/2024

  9. Episodio 68- Entrevista a Andrés Garcia Blanco

    Published: 19/03/2024

  10. Episodio 67- Como elegir tu mochila de Trail

    Published: 15/03/2024

  11. Episodio 66- Entrevista a Jan Margarit

    Published: 12/03/2024

  12. Episodio 65- Entrenamiento de calidad. Cómo y cúando meter series, cuestas, sprints, farlecks…

    Published: 8/03/2024

  13. Episodio 64- Entrevista a Zaid Ait Malek

    Published: 5/03/2024

  14. Episodio 63- Xim Escamellas fundador de Aero y entrenador de Trail Running

    Published: 2/03/2024

  15. Episodio 62- Como generar adaptaciones al calor

    Published: 1/03/2024

  16. Episodio 61- Entrevista a Leire Fernández

    Published: 28/02/2024

  17. Episodio 60- Entrevista a Maelan Fontes. Fisioterapeuta

    Published: 27/02/2024

  18. Episodio 59- Crónica Backyard de Méntrida

    Published: 25/02/2024

  19. Episodio 58- Entrevista a Juanjo Vidal. Ganador Backyard Gaucin

    Published: 24/02/2024

  20. Episodio 57- Lumbalgias en el Trail Running

    Published: 23/02/2024

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Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal. Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades. Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte. Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.

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