Rejon Ruchu | Czwórka

A podcast by Polskie Radio S.A.

236 Episodes

  1. Niezły dzik z tego Wilka!

    Published: 26/12/2019
  2. Obalamy mity dietetyczne!

    Published: 25/12/2019
  3. Skazani na sport!

    Published: 25/12/2019
  4. Nigdy nie jest za późno na naukę pływania.

    Published: 21/12/2019
  5. Joga odmienia życie!

    Published: 20/12/2019
  6. Kariera trenera.

    Published: 19/12/2019
  7. Triathlonowy plan treningowy.

    Published: 18/12/2019
  8. Dziewczyny do ciężarów!

    Published: 13/12/2019
  9. Styl odżywiania a uprawiana dyscyplina sportu.

    Published: 4/12/2019
  10. Raper Vienio i zmiana stylu życia.

    Published: 4/12/2019
  11. Trenuj mięśnie siłą woli.

    Published: 14/11/2019
  12. Masz raka? Nie rezygnuj ze sportu i aktywności.

    Published: 14/11/2019
  13. Rzuć wszystko i jedź w Bieszczady!

    Published: 14/11/2019
  14. Najsłynniejszy maraton na świecie.

    Published: 14/11/2019
  15. Joga - na stress, jako trening dla biegaczy i sposób na zdrowe życie.

    Published: 14/11/2019
  16. Samotny bieg Łukiem Karpat

    Published: 14/11/2019

12 / 12

"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.