Rejon Ruchu | Czwórka
A podcast by Polskie Radio S.A.
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/5f/79/07/5f790793-6ae6-174e-a4c6-95798a9d03a9/mza_12310509434976026870.png/300x300bb-75.jpg)
236 Episodes
-
Niezły dzik z tego Wilka!
Published: 26/12/2019 -
Obalamy mity dietetyczne!
Published: 25/12/2019 -
Skazani na sport!
Published: 25/12/2019 -
Nigdy nie jest za późno na naukę pływania.
Published: 21/12/2019 -
Joga odmienia życie!
Published: 20/12/2019 -
Kariera trenera.
Published: 19/12/2019 -
Triathlonowy plan treningowy.
Published: 18/12/2019 -
Dziewczyny do ciężarów!
Published: 13/12/2019 -
Styl odżywiania a uprawiana dyscyplina sportu.
Published: 4/12/2019 -
Raper Vienio i zmiana stylu życia.
Published: 4/12/2019 -
Trenuj mięśnie siłą woli.
Published: 14/11/2019 -
Masz raka? Nie rezygnuj ze sportu i aktywności.
Published: 14/11/2019 -
Rzuć wszystko i jedź w Bieszczady!
Published: 14/11/2019 -
Najsłynniejszy maraton na świecie.
Published: 14/11/2019 -
Joga - na stress, jako trening dla biegaczy i sposób na zdrowe życie.
Published: 14/11/2019 -
Samotny bieg Łukiem Karpat
Published: 14/11/2019
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.