Joga - na stress, jako trening dla biegaczy i sposób na zdrowe życie.

Rozmowa z instruktorką jogi, pomysłodawczynią Ninja Jogi, a jednocześnie psychologiem Barbarą Tworek. W podcaście Rejon Ruchu rozmawiamy o tym jak zacząć regularną praktykę, o wpływie jogi na niwelowanie stresu, a także o jodze jako treningu uzupełniającym dla biegaczy.