Övningar för Compassion

23 Episodes

1. Grundad energi - 2025-05-23 17.03

   Published: 31/05/2025
2. Tillämpad avslappning vid skrivbordet - 2025-05-23 16.32

   Published: 23/05/2025
3. Hitta och odla en känsla av stabiltet, kraft och makt att påverka. - 2025-05-16 09.25

   Published: 16/05/2025
4. Loving Kindness/ Kärleksfull vänlighet med mig själv och andra

   Published: 9/09/2022
5. Möta självkrtitikern uifrån medkänsla

   Published: 6/09/2022
6. Medkännande röst, jag ser dig

   Published: 5/09/2022
7. Avslappnad kropp, Lugn andning

   Published: 5/09/2022
8. Medkännande handledare/bild

   Published: 3/06/2022
9. Medkännande Handledare (bild)

   Published: 17/03/2022
10. Medkännande bild

    Published: 11/02/2021
11. Medkännande jag

    Published: 5/02/2021
12. Trygg plats övning

    Published: 25/01/2021
13. Medkännandefärg

    Published: 6/01/2021
14. Lugnande Andning

    Published: 5/01/2021
15. Övning i att möta dig själv vid misslyckande

    Published: 20/11/2020
16. Medkännande röst

    Published: 19/11/2020
17. Punktandning

    Published: 10/11/2020
18. Övning för kraft och lugn

    Published: 31/10/2020
19. Näsandning

    Published: 6/10/2020
20. Uppmärksamhetsövning på känslor

    Published: 13/08/2020