Övningar för Compassion

20 Episodes

1. Loving Kindness/ Kärleksfull vänlighet med mig själv och andra

   Published: 9/09/2022
2. Möta självkrtitikern uifrån medkänsla

   Published: 6/09/2022
3. Medkännande röst, jag ser dig

   Published: 5/09/2022
4. Avslappnad kropp, Lugn andning

   Published: 5/09/2022
5. Medkännande handledare/bild

   Published: 3/06/2022
6. Medkännande Handledare (bild)

   Published: 17/03/2022
7. Medkännande bild

   Published: 11/02/2021
8. Medkännande jag

   Published: 5/02/2021
9. Trygg plats övning

   Published: 25/01/2021
10. Medkännandefärg

    Published: 6/01/2021
11. Lugnande Andning

    Published: 5/01/2021
12. Övning i att möta dig själv vid misslyckande

    Published: 20/11/2020
13. Medkännande röst

    Published: 19/11/2020
14. Punktandning

    Published: 10/11/2020
15. Övning för kraft och lugn

    Published: 31/10/2020
16. Näsandning

    Published: 6/10/2020
17. Uppmärksamhetsövning på känslor

    Published: 13/08/2020
18. Uppmärksamhetsövning

    Published: 12/08/2020
19. Kroppshållning och ansiktsuttryck. Compassion via kroppen

    Published: 6/08/2020
20. Introduktion till Compassion Mind Training

    Published: 4/08/2020