Gelassen Familie Leben

185 Episodes

1. Meditation: Du hast Einfluss – nimm die Bereiche wahr, die du kontrollieren kannst

   Published: 2/11/2020
2. Das Ding mit der mütterlichen Erschöpfung – Interview mit Imke und Judith von Mamsterrad

   Published: 26/10/2020
3. Was Stress mit dir und deinem Kind macht – so steigst du aus der Stressspirale aus

   Published: 19/10/2020
4. Warum Perfektion für Mütter und Kinder giftig ist – Interview mit Doro von Mutterkutter

   Published: 12/10/2020
5. Meditation: Stärke die Beziehung zu deinem Kind in schwierigen Zeiten

   Published: 5/10/2020
6. Vier Minuten am Tag für mehr Gelassenheit als Mama!

   Published: 21/09/2020
7. Die eigenen Grenzen wahrnehmen und achtsam beschützen

   Published: 7/09/2020
8. Konflikte friedvoll lösen für ein entspannteres Familienleben – Interview mit Kathy Weber

   Published: 24/08/2020
9. Babyschlaf sanft unterstützen und als Mama wieder kraftvoller sein – Interview mit Victoria Lamprecht

   Published: 10/08/2020
10. Special: Einsteiger-Meditation

    Published: 3/08/2020
11. Nur 5 Minuten reichen: Darum entstresst Meditieren dein Mamaleben

    Published: 3/08/2020
12. Als Mama stark sein in schwachen Momenten – tu das, wenn dir die Luft ausgeht!

    Published: 27/07/2020
13. Warum es so wichtig ist als Mama selbst glücklich zu sein: Interview mit Caroline Hasenpusch

    Published: 13/07/2020
14. Strategien gegen Hilflosigkeit – und was das mit Waffen bei Kindern zu tun hat

    Published: 29/06/2020
15. Schaffe den leichten Einstieg in gute Selbstfürsorge

    Published: 20/06/2020
16. Geschenk-Special: MomPowerTalk

    Published: 16/06/2020
17. Selbstfürsorge – mit diesem Bild kannst du dich besser motivieren

    Published: 8/06/2020
18. Selbstwert: Die innere Arbeit verändert alles

    Published: 1/06/2020
19. Special-Talk: Grenzen und Bedürfnisse als Mama

    Published: 25/05/2020
20. Me Time für Mamas mit alltagstauglichen kleinen Pausen und Achtsamkeit

    Published: 18/05/2020