Medita con Salva

87 Episodes

1. 🧘‍♀️ Relajación Profunda con la Técnica de Jacobson 🌿

   Published: 23/03/2025
2. Meditación de las Burbujas: Soltando la Mente 🫧

   Published: 16/03/2025
3. Meditación de los Cuatro Elementos: Conectando con el Presente 🏔️💧🔥🌬️

   Published: 2/03/2025
4. ✨ Meditación Metta: Expandir la Bondad Amorosa en Todas las Direcciones ✨

   Published: 16/02/2025
5. Meditación de Igualdad Compartida

   Published: 12/02/2024
6. Meditación para desaprender el juicio implicito

   Published: 12/02/2024
7. Meditación Mindful Insight

   Published: 29/01/2024
8. Meditación Mindful Experience

   Published: 29/01/2024
9. Meditación Claridad Profunda

   Published: 23/01/2024
10. Meditación Consciencia Abierta

    Published: 23/01/2024
11. Meditación Sensibilidad Balanceada

    Published: 8/01/2024
12. Meditación Mindfulness No-Reactivo

    Published: 4/01/2024
13. Meditación para cerrar el año

    Published: 27/12/2023
14. Compassionate Color (ENG)

    Published: 13/12/2023
15. Non-Reactive Mindfulness

    Published: 13/12/2023
16. Meditación para la trascendencia

    Published: 1/12/2023
17. Meditación guiada viaje al interior

    Published: 7/10/2023
18. Respiración 3 tiempos

    Published: 7/10/2023
19. Meditación guiada Tonglen (Instituto Cultivo)

    Published: 7/10/2023
20. Meditación guiada conciencia abierta

    Published: 7/10/2023