256 Episodes

  1. Diabetes

    Published: 24/08/2022

  2. Arendalsuka og trening ved depresjon

    Published: 17/08/2022

  3. Er trening medisin?

    Published: 10/08/2022

  4. Advokaten om prestasjonsutvikling og helse

    Published: 3/08/2022

  5. Sosiale mediers negative påvirkning på folkehelsen

    Published: 27/07/2022

  6. Folkehelse og forebygging

    Published: 20/07/2022

  7. Om prestasjon og stress med Siri Avlesen- Østli

    Published: 13/07/2022

  8. Sommerferie, lytterspørsmål og smertestillende

    Published: 6/07/2022

  9. Gjensyn med Idretten skaper sjanser

    Published: 29/06/2022

  10. Vær positiv og lev lenger

    Published: 22/06/2022

  11. Shape- up, stress, lettbrus og reserveplaner

    Published: 15/06/2022

  12. Intensitet, forbrenning og folkehelse

    Published: 8/06/2022

  13. Etablering av vaner, og bomullsbarnas møte med voksenlivet

    Published: 1/06/2022

  14. Hvordan motivere en som trenger hjelp

    Published: 25/05/2022

  15. Tenåringshjernen; Fri vilje eller evolusjon?

    Published: 18/05/2022

  16. 6 åring fullfører maraton

    Published: 11/05/2022

  17. Nye aktivitetsanbefalinger, bærekraft og kreatin

    Published: 4/05/2022

  18. Russefeiring, isbading, adrenalin og uttøyning

    Published: 27/04/2022

  19. Effekt av trening i høy alder, og trening under ramadan

    Published: 20/04/2022

  20. Motivasjon

    Published: 6/04/2022

8 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.