256 Episodes

  1. Frykt, fett og tap av treningsglede

    Published: 30/03/2022

  2. Hvordan frykt påvirker hjernen

    Published: 23/03/2022

  3. Hvordan motivere en inaktiv tenåring?

    Published: 16/03/2022

  4. Demping av hodesmerter gjennom kosthold

    Published: 9/03/2022

  5. Om å hjelpe en bror med rusproblemer

    Published: 2/03/2022

  6. Amerikanske sykkelveier, covid comeback og NAV trening

    Published: 23/02/2022

  7. Hjertesukk fra småskolelærer og ordet sliten

    Published: 16/02/2022

  8. Slanking, varig vektnedgang og den mentale effekten av å faste

    Published: 9/02/2022

  9. Motivasjon til mosjon i et parforhold

    Published: 2/02/2022

  10. Lene Alexandra om ADHD, ambisiøs satsingen og trening

    Published: 26/01/2022

  11. Er medieoppslag om slanking og ambisiøse treningsmål bra for folkehelsa?

    Published: 19/01/2022

  12. Fra overgrep og angst til et velfungerende liv

    Published: 12/01/2022

  13. Mosjon i arbeidslivet

    Published: 5/01/2022

  14. Fra toppen i NHL- til nedturen og veien tilbake

    Published: 29/12/2021

  15. Møte med en pioner innen bruk av fysisk trening i psykiatrien

    Published: 22/12/2021

  16. Et liv som Bi-Polar

    Published: 15/12/2021

  17. Fra verdensrekorder til folkehelse

    Published: 8/12/2021

  18. Angst

    Published: 1/12/2021

  19. Hvordan skape/kvitte seg med vaner?

    Published: 24/11/2021

  20. Spiseforstyrrelser i idretten

    Published: 17/11/2021

9 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.