256 Episodes

  1. Matro på skolen, og distraksjoner som gjør oss dummere

    Published: 11/01/2023

  2. Tvangstanker eller god vane?

    Published: 4/01/2023

  3. Antidepressiva og sovetabletter

    Published: 28/12/2022

  4. Nyttårsforsetter

    Published: 21/12/2022

  5. En sprøyte mot overvekt

    Published: 14/12/2022

  6. Skader og vekt

    Published: 7/12/2022

  7. Dataspill og avhengighet

    Published: 30/11/2022

  8. Sorg og mentale utfordringer

    Published: 23/11/2022

  9. En ny start, og bruk av pulsmålere

    Published: 16/11/2022

  10. Motivasjon

    Published: 9/11/2022

  11. Høyt blodtrykk

    Published: 2/11/2022

  12. Hvem er mest aktive av barn fra by eller bygd?

    Published: 26/10/2022

  13. Gevinst av forebygging

    Published: 19/10/2022

  14. Megareksi, vaksiner, og mindre aktive barn post- pandemien

    Published: 12/10/2022

  15. Depresjon og ubalanse i serotonin nivåer i hjernen

    Published: 5/10/2022

  16. Periodisering, effekt på trening og menstruasjon

    Published: 28/09/2022

  17. Kvinnehelse

    Published: 21/09/2022

  18. Folkehelse på arbeidsplassen

    Published: 14/09/2022

  19. Kan fysisk aktivitet motvirke negative helseutfordringer ved dårlig søvn?

    Published: 7/09/2022

  20. Om å opprettholde formen med skade og lavt stoffskifte

    Published: 31/08/2022

7 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.