256 Episodes

  1. Sykefravær

    Published: 31/05/2023

  2. Trening og sexlyst

    Published: 24/05/2023

  3. Vi sitter fremdeles for mye stille

    Published: 17/05/2023

  4. Alvorlig sykt barn

    Published: 10/05/2023

  5. BMI

    Published: 3/05/2023

  6. Om å reise fra kreft

    Published: 26/04/2023

  7. Er vi selvdestruktive?

    Published: 19/04/2023

  8. Toppfotball og folkehelse

    Published: 12/04/2023

  9. Bruk av fysisk trening mot depresjon og sug etter sjokolade

    Published: 5/04/2023

  10. Aldri for gammel for fysisk trening

    Published: 29/03/2023

  11. Digital oppfølging og treningsoppfølging på resept

    Published: 22/03/2023

  12. Det evige fokuset på vekt som grunn til å trene

    Published: 15/03/2023

  13. Trening i svangerskap og etter fødsel

    Published: 8/03/2023

  14. Feilkommunikasjon om folkehelse og mangel på respons ved trening

    Published: 1/03/2023

  15. Det viktige nettverket etter soning

    Published: 22/02/2023

  16. Endring av en dårlig vane til en god

    Published: 15/02/2023

  17. Styrketrening for barn, og hjerneslag

    Published: 8/02/2023

  18. Hjertesukk fra en lege

    Published: 1/02/2023

  19. Mat, idrett og følelser

    Published: 25/01/2023

  20. Søvn, læring og en stresset småbarnsfar

    Published: 18/01/2023

6 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.