256 Episodes

  1. 4*4

    Published: 6/03/2024

  2. Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?

    Published: 28/02/2024

  3. Treningsbransjen

    Published: 21/02/2024

  4. Skjermavhengighet

    Published: 14/02/2024

  5. Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»

    Published: 7/02/2024

  6. Treningsveiledning med video

    Published: 31/01/2024

  7. Effekter av lite søvn

    Published: 24/01/2024

  8. Debatten

    Published: 17/01/2024

  9. Styrkefabrikken og mental helse

    Published: 10/01/2024

  10. The long walk

    Published: 3/01/2024

  11. Å gå

    Published: 27/12/2023

  12. U-helbredelig kreft og idrettsglede

    Published: 20/12/2023

  13. Nyttårsforsetter, målsettinger og Offroad Finnmark

    Published: 13/12/2023

  14. En utrolig fremgang, og trening for hjertet

    Published: 6/12/2023

  15. Intervalltrening for barn

    Published: 29/11/2023

  16. Grønn resept

    Published: 22/11/2023

  17. Farlige råd om helse

    Published: 15/11/2023

  18. VM for eldre

    Published: 8/11/2023

  19. Ny vidundermedisin og intensitetsstyring

    Published: 1/11/2023

  20. Avtakende effekt av trening, og overbeskyttede barn

    Published: 25/10/2023

4 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.