256 Episodes

  1. Pandemi, pol- kø, balansert treningsiver og vaksine

    Published: 27/01/2021

  2. Problemløsing, trening og musikk

    Published: 20/01/2021

  3. 2020 Annus horribilis for folkehelsa

    Published: 13/01/2021

  4. Nyttårsforsetter

    Published: 6/01/2021

  5. Epilepsi og fysisk trening

    Published: 30/12/2020

  6. Depresjon

    Published: 23/12/2020

  7. Viktigheten av styrketrening- særlig for eldre

    Published: 16/12/2020

  8. Utbrenthet, hjernerystelse og nattskift

    Published: 9/12/2020

  9. Hvordan påvirker stress hjernen

    Published: 2/12/2020

  10. Går myndighetene for langt?

    Published: 25/11/2020

  11. Muskel og skjelett lidelser

    Published: 18/11/2020

  12. Hjemmekontor

    Published: 11/11/2020

  13. Stoffskifte og ME

    Published: 4/11/2020

  14. Kreft og fysisk trening

    Published: 28/10/2020

  15. Regjeringens nei til mer fysisk aktivitet i skolen

    Published: 21/10/2020

  16. Småsjuk og trening

    Published: 14/10/2020

  17. Fødselsdepresjon, anti- depressiva og trening for gravide

    Published: 7/10/2020

  18. Gode sosiale relasjoner gjør deg hjernesterk

    Published: 30/09/2020

  19. Spiseforstyrrelse og anoreksi

    Published: 23/09/2020

  20. Mat for hjernen

    Published: 16/09/2020

12 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.