256 Episodes

  1. Hjertestans og trening

    Published: 16/06/2021

  2. Fysisk trening i jobben som gårdbruker

    Published: 9/06/2021

  3. Fra spiseforstyrret til sunn og sterk

    Published: 2/06/2021

  4. Idretten skaper sjanser

    Published: 26/05/2021

  5. Hjertet og den gode morgenøkten

    Published: 19/05/2021

  6. Effekten av fysisk trening på deprimerte

    Published: 12/05/2021

  7. Den vanskelige samtalen om fysisk trening

    Published: 5/05/2021

  8. Den evige diskusjonen om overvekt og hva som er god helse

    Published: 28/04/2021

  9. Trening ved alvorlig sykdom

    Published: 21/04/2021

  10. Frykt og varige helseplager

    Published: 14/04/2021

  11. E-sport, prestasjon og folkehelse

    Published: 7/04/2021

  12. Podkasten Hjernesterk med Treningsfrue

    Published: 31/03/2021

  13. Aldersbegrensninger, lav puls og for trøtt til å mosjonere

    Published: 24/03/2021

  14. Utbrenthet, hjemmekontor og mosjon på arbeidsplassen

    Published: 17/03/2021

  15. Pandemi, folkehelse, tvangstanker og kaldusj

    Published: 10/03/2021

  16. Mat og hjernes funksjoner

    Published: 3/03/2021

  17. Kreativitet, vektnedgang og hvilepuls

    Published: 24/02/2021

  18. Fysisk trening i finansbransjen

    Published: 17/02/2021

  19. Fra sofasliter til supermosjonist

    Published: 10/02/2021

  20. Et personlig budskap om psykisk lidelse og bruk av fysisk trening

    Published: 3/02/2021

11 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.