El Club de los Buenos Días

970 Episodes

1. 107.- Desconecta tu lavadora mental. Y vive! Con alba Ferreté

   Published: 10/07/2019
2. 106.-Porqué es necesario un puntito de estrés aunque no te mole nada

   Published: 9/07/2019
3. 105.- Mindfulness en coche para largos viajes

   Published: 8/07/2019
4. Clave de la meditación: autoestima y autocompasión!!

   Published: 8/07/2019
5. 104.- Sueeeelta tu estrés Con Vidyamala Burch

   Published: 7/07/2019
6. 103.- Tu dosis mínimas de meditación para transformar tu vida

   Published: 4/07/2019
7. 102.- La felicidad de hacer el Camino de Santiago , Con Josepe Garcia

   Published: 3/07/2019
8. 101.- Tu mente se puede entrenar ¿lo sabías? Con José Sánchez

   Published: 2/07/2019
9. 100.- Cómo tener más inteligencia emocional Con Ignacio Morgado

   Published: 1/07/2019
10. 99.- MBSR8: En vivo, reacciones de los alumnos a este curso de reducción del estrés

    Published: 30/06/2019
11. 98.- Cómo recargar baterías en vacaciones (con Mindfulness)

    Published: 27/06/2019
12. 97.- Miedo a recaer en la "depre"? En la ansiedad? Descubre el MBCT

    Published: 26/06/2019
13. 96.- Lo que NO es el Mindfulness. Cuidao.

    Published: 25/06/2019
14. 95.- Los obstáculos del Mindfulness (pereza, deseo, dudas)... Con Lourdes Díaz-Merino y Victoria Martos

    Published: 24/06/2019
15. 94.- MBSR7: Cuidao con los ladrones de tiempo: no vivas corriendo.

    Published: 23/06/2019
16. 93.- Vacaciones sin estrés (incluso con niños).

    Published: 20/06/2019
17. 92.- ¡Neurociencia antiestrés! Controla tu ansiedad. Con Oriol Lugo

    Published: 19/06/2019
18. 91.- El Mindfulness según la neurociencia: ¡últimos estudios! Con Oriol Lugo

    Published: 18/06/2019
19. 90.- Haz estos rituales diarios para llegar más lejos (y ser más felices!)

    Published: 17/06/2019
20. 89.- MBSR6: ¿Tienes comunicaciones difíciles -con tu jefe, suegra, hijos...-? Con Yolanda Garfia

    Published: 16/06/2019