1019 Episodes

  1. Si está fuera de tus manos, déjalo fuera de tu mente - Día 222 Año 2

    Published: 30/08/2023

  2. La maestría de un buen descanso está en saber que aún tienes tiempo suficiente EPISODIO SEALY

    Published: 29/08/2023

  3. 5 afirmaciones poderosas para tener paciencia contigo - Día 221 Año 2

    Published: 28/08/2023

  4. Sanando generaciones pasadas - Día 220 Año 2

    Published: 27/08/2023

  5. Abraza a tu persona incondicional - Día 219 Año 2

    Published: 24/08/2023

  6. Carta de tu insomnio - Día 218 Año 2

    Published: 23/08/2023

  7. Ejercicio de respiración para dejar ir la ansiedad - Día 217 Año 2

    Published: 22/08/2023

  8. Meditación para confiar en que mereces todo lo bueno - Día 216 Año 2

    Published: 21/08/2023

  9. 5 cosas que te ayudarán a priorizar tu descanso - Día 215 Año 2

    Published: 20/08/2023

  10. El sueño es un acto de amor propio - Día 214 Año 2

    Published: 17/08/2023

  11. Personas faro en tu vida - Día 213 Año 2

    Published: 16/08/2023

  12. Deja ir la pesadez del cuerpo (Escaneo corporal) - Día 212 Año 2

    Published: 15/08/2023

  13. Atrévete a hacerlo a pesar del miedo - Día 211 Año 2

    Published: 14/08/2023

  14. Meditación para descansar la mente - Día 210 Año 2

    Published: 13/08/2023

  15. Afirmaciones que te regresan a tu centro - Día 209 Año 2

    Published: 10/08/2023

  16. Levántate de las caídas - Día 208 Año 2

    Published: 9/08/2023

  17. 5 cosas que te acercan a la felicidad - Día 207 Año 2

    Published: 8/08/2023

  18. No todo en la vida debe dejarnos un aprendizaje - Día 206 Año 2

    Published: 7/08/2023

  19. Meditación para recargar energía - Día 205 Año 2

    Published: 7/08/2023

  20. Afirmaciones para afrontar los cambios de la vida - Día 204 Año 2

    Published: 3/08/2023

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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