Dormir bien
A podcast by Onda Cero Podcast
6 Episodes
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Dormir bien 1x05: Cómo rendir más
Published: 26/09/2024 -
Dormir bien 1x04: Niños y adolescentes
Published: 19/09/2024 -
Dormir bien 1x03: Alteraciones del sueño
Published: 12/09/2024 -
Dormir bien 1x02: Reloj biológico
Published: 5/09/2024 -
Dormir bien 1x01: Introducción al sueño
Published: 29/08/2024 -
Dormir bien: Tráiler
Published: 25/06/2024
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Si llegamos a los 90 años habremos dormido 30 años de nuestra vida. Aunque parezca una pérdida de tiempo, necesitamos ese sueño para poder estar 60 años despiertos. El sueño es el aspecto vital al que dedicamos más tiempo y normalmente menos atención. El doctor especialista en medicina del sueño, Eduard Estivill, nos da las claves para conseguir un sueño pleno lo que repercutirá en nuestra salud diaria.
