Cuida Tu Mente

155 Episodes

1. Ep. 115 - ¿Cómo prevenir la ansiedad académica?

   Published: 29/08/2023
2. Ep. 114 - ¿Cómo hacer amig@s nuev@s?

   Published: 22/08/2023
3. Ep. 113 - ¿Sabes cómo mantener tu bienestar a lo largo del semestre? (parte 2)

   Published: 15/08/2023
4. Ep. 112 - ¿Sabes cómo mantener tu bienestar a lo largo del semestre? (parte 1)

   Published: 8/08/2023
5. Ep. 111 - ¿Estás por iniciar una nueva etapa?

   Published: 27/06/2023
6. Ep. 110 - Como cuidarte al celebrar tu graduación

   Published: 20/06/2023
7. Ep. 109 - ¿Tu graduación te causa ansiedad?

   Published: 13/06/2023
8. Ep. 108 - ¿Cómo funcionan los ciclos de sueño?

   Published: 6/06/2023
9. Ep. 107 - ¿Cómo aprovechar los momentos de soledad?

   Published: 30/05/2023
10. Ep. 106 - ¿Cómo puedo dormir mejor?

    Published: 23/05/2023
11. Ep. 105 - ¿Cómo ser compasivo?

    Published: 16/05/2023
12. Ep. 104 - ¿Cómo disminuyo mi autocrítica?

    Published: 9/05/2023
13. Ep. 103 - ¿Cómo construyo una buena relación con mi cuerpo?

    Published: 2/05/2023
14. Ep. 102 - Slowdown

    Published: 25/04/2023
15. Ep.101 - De estudiante a estudiante – Consejos para cuidar tu mente

    Published: 18/04/2023
16. Ep. 100 - ¿Por qué aprender a quererme?

    Published: 11/04/2023
17. Ep. 99 - ¿Cómo puedo lidiar con una pérdida?

    Published: 4/04/2023
18. Ep. 98 - ¿Cómo afectan tus emociones en tu alimentación?

    Published: 28/03/2023
19. Ep. 97 - Día mundial de la felicidad

    Published: 21/03/2023
20. Ep. 96 - ¿Soy resiliente?

    Published: 14/03/2023