212 Episodes

  1. #195 – Atemsession: Herz und Atemfülle in 10 Minuten

    Published: 23/12/2025

  2. #194 – Druck loslassen in 5 Minuten: Atemsession

    Published: 16/12/2025

  3. #193 – Anti-Schlechte-Laune: 15-Minuten Atemsession

    Published: 9/12/2025

  4. #192 – Eisige Tiefe, wildes Herz: Eine Woche unter Orcas und Buckelwalen

    Published: 2/12/2025

  5. #191 – Die transformative Kraft der Atmung mit Jessica Alberts: Eine Reise zur Selbstfindung

    Published: 25/11/2025

  6. #190 – CO2-Toleranz: Wertschätzung und Vertrauen aufbauen in 24 Minuten 🫁✨

    Published: 18/11/2025

  7. 🦞 #189 - Verletzlichkeit – Der „Hummer-Moment“: Warum Wachstum deinen alten Panzer sprengt

    Published: 11/11/2025

  8. #188 – Atmen, führen, wachsen: Interview mit Carsten Paetzold über Alltagsroutinen, große Gruppen & Selbstständigkeit

    Published: 4/11/2025

  9. #187 – Reisekrankheit adé: Atem-Tools & Selbsterfahrung für stabile Fahrten

    Published: 28/10/2025

  10. 🌺 #186 – Lomi-Lomi-Massage – Selbsterfahrung in Berührung: Interview mit Katja Kollmann

    Published: 21/10/2025

  11. #185 - 12 Minuten: Silent Touch – CO₂-Toleranz Training

    Published: 14/10/2025

  12. 🎙️ #184 - Atembox & Atemtechniken für Kinder und Jugendliche - Interview mit Heidi Trütsch

    Published: 7/10/2025

  13. I - 14: Mit Druck WACHSEN

    Published: 2/10/2025

  14. #183 - Pure Regeneration – Tiefenentspannung durch Unterdrucktraining

    Published: 30/09/2025

  15. I - 13: Ängste umarmen

    Published: 25/09/2025

  16. 🎙️ Folge #182 – Hypopressives Training: Zwerchfell, Schwangerschaft & weibliche Stärke – mit Yannika Kappelmann

    Published: 23/09/2025

  17. I - 12: Inneres Programm

    Published: 18/09/2025

  18. #181 - Selbsterfahrung: Die Transformative Kraft der Atmung mit Kathrin Lutteri

    Published: 16/09/2025

  19. I - 11: Vertrauen gewinnen

    Published: 11/09/2025

  20. 🎤 #180 - Die Kunst der Stimmkontrolle: Tipps von Luise aus der Stimmschmiede

    Published: 9/09/2025

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Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt. Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.

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