Aprender a Comer

221 Episodes

1. Mulheres devem fazer jejum diferente dos homens?

   Published: 17/10/2023
2. O que comer se sofre de ansiedade?

   Published: 10/10/2023
3. Deveríamos todos experimentar fazer jejum?

   Published: 3/10/2023
4. O que é a dieta do grupo sanguíneo?

   Published: 27/09/2023
5. Cinco passos para o regresso à rotina

   Published: 12/09/2023
6. Já implementou as 5 rotinas do regresso às aulas?

   Published: 5/09/2023
7. A falta de hidratação acelera o envelhecimento?

   Published: 29/08/2023
8. Qual é a melhor água? "É ir variando!"

   Published: 22/08/2023
9. Quanta água devemos beber por dia?

   Published: 8/08/2023
10. Estreia. “Um Espião no Kremlin”. Episódio 1: Moscovo está em silêncio

    Published: 7/08/2023
11. Como combater a sensação de "pernas inchadas"?

    Published: 1/08/2023
12. Devemos beber sumos e batidos? Ou a fruta inteira?

    Published: 25/07/2023
13. Morangos fazem bem ao coração (e à alma)

    Published: 18/07/2023
14. Active o seu metabolismo depois da refeição

    Published: 11/07/2023
15. Crianças estão obesas mas os pais também

    Published: 4/07/2023
16. O que acontece no corpo com o jejum de 12 horas?

    Published: 27/06/2023
17. Jejum de 12 horas

    Published: 20/06/2023
18. "Mapel Syrup" é natural. Será que é saudável?

    Published: 13/06/2023
19. O agave é um adoçante saudável?

    Published: 6/06/2023
20. Xarope de Glucose-Frutose é saudável?

    Published: 30/05/2023