Achtsam - Deutschlandfunk Nova

245 Episodes

1. Kurse - Wie wir Achtsamkeit üben können

   Published: 22/09/2022
2. Zwangsstörungen - Wie wir achtsam mit Zwängen umgehen

   Published: 15/09/2022
3. Achtsam Grenzen setzen und Nein sagen

   Published: 8/09/2022
4. Weisheit - wie wir unser inneres Wissen kultivieren

   Published: 1/09/2022
5. Bewusst lesen - Wie wir achtsam Bücher lesen

   Published: 25/08/2022
6. Reisen - Wie wir achtsam Urlaub machen

   Published: 18/08/2022
7. Konzentration - Fokussiert sein dank Achtsamkeit

   Published: 11/08/2022
8. Achtsam Eltern sein

   Published: 4/08/2022
9. Luft holen: Weniger Stress durch achtsames Atmen

   Published: 28/07/2022
10. Achtsamkeit und Schuldgefühle

    Published: 21/07/2022
11. Achtsamkeit und soziale Phobien

    Published: 14/07/2022
12. Fließen lassen - Wie uns Achtsamkeit und Flow glücklich machen

    Published: 7/07/2022
13. Verliebt sein - Wie wir achtsam durch die schönste Zeit kommen

    Published: 30/06/2022
14. Trauern - Wie wir achtsam mit Verlusten umgehen können

    Published: 23/06/2022
15. Stressbewältigung – Achtsam durch die Rushhour des Lebens

    Published: 16/06/2022
16. Befreiter durchs Leben gehen Teil 2

    Published: 9/06/2022
17. Befreiter durchs Leben gehen Teil 1

    Published: 2/06/2022
18. Bewusstwerdung - Liebe nicht von Gedankenschrott erdrücken lassen

    Published: 26/05/2022
19. Achtsam imaginieren - Fantasie im Alltag nutzen

    Published: 19/05/2022
20. Minimalismus und Achtsamkeit

    Published: 12/05/2022