245 Episodes

  1. Vagusnerv - wie wir mehr inneren Ausgleich finden

    Published: 23/02/2023

  2. Interbeing - Achtsam mit der Welt in Beziehung leben

    Published: 16/02/2023

  3. Onlinedating - Achtsam Liebe finden

    Published: 9/02/2023

  4. Winter Blues - Wie wir achtsam durch den Winter kommen

    Published: 2/02/2023

  5. Mental Load - Achtsam mit Verantwortung umgehen

    Published: 19/01/2023

  6. Selbstdisziplin - Wie wir uns achtsam motivieren

    Published: 12/01/2023

  7. Aktivismus-Burn-out - Helfen, ohne dabei auszubrennen

    Published: 5/01/2023

  8. Glücklich sein - Wie Positive Psychologie helfen kann

    Published: 29/12/2022

  9. Neujahrsvorsätze - Achtsam Ziele formulieren

    Published: 15/12/2022

  10. Anhedonie - Wie wir achtsam mit Freudlosigkeit umgehen

    Published: 8/12/2022

  11. Kränkbarkeit - Achtsam mit Kritik umgehen

    Published: 1/12/2022

  12. Achtsamkeit in Unternehmen

    Published: 24/11/2022

  13. Kritik an der Achtsamkeit

    Published: 17/11/2022

  14. Achtsam - Mit Menschen umgehen, die sich negativ verhalten

    Published: 10/11/2022

  15. Sehnsucht - Achtsam mit Heimweh umgehen

    Published: 3/11/2022

  16. Posttraumatisches Wachstum - An Traumata reifen

    Published: 27/10/2022

  17. Zukunftsangst - Achtsam mit Sorgen umgehen

    Published: 20/10/2022

  18. Selbstdisziplin - Wie wir uns achtsam motivieren

    Published: 13/10/2022

  19. Glücklich sein - Wie Positive Psychologie helfen kann

    Published: 6/10/2022

  20. Mobbing - Wie wir achtsam mit Ausgrenzung umgehen

    Published: 29/09/2022

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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