360 Heilsa

A podcast by Rafn Franklin Johnson

69 Episodes

  1. #29. Biohacking, öndun, kvíði o.fl með Björgvini Pál Gústavs

    Published: 13/07/2020
  2. #28. Líkamsrækt, mataræði og lífsstílsbreytingar með Bjödda einkaþjálfara

    Published: 29/06/2020
  3. #27. Uppeldi, umhverfi og áhrif fyrstu áranna á börnin okkar með Sæunni Kjartans

    Published: 23/06/2020
  4. #26. Af hverju genin þín þurfa alvöru næringu með Dr. Catherine Shanahan

    Published: 15/06/2020
  5. #25. Spjall við Rafn Franklín um heilsu - Hlaðvarp Arnórs

    Published: 8/06/2020
  6. #24. Hrotur, kæfisvefn, skakkar tennur, breytt andlitsfall o.fl með Hrönn Róberts

    Published: 25/05/2020
  7. #23. Q&A - Grænmetisolíur, gervisætuefni, gerilsneyddar vörur, heilsusamlegasta íþróttin o.fl

    Published: 17/05/2020
  8. #22. Sjálfshöfnun, fórnarlambshlutverkið og að læra að vilja sig með Guðna Gunnars

    Published: 8/05/2020
  9. #21. Jurtir fyrir heilsu, föstur, skjaldkirtillinn, functional medicine o.fl með Ásdísi grasalækni

    Published: 3/05/2020
  10. #20. Heilsuþjófarnir þrír

    Published: 19/04/2020
  11. #19. Hvernig öndun getur breytt lífi þínu (og barnanna þinna) með Patrick Mckeown

    Published: 8/04/2020
  12. #18. Ert þú meðvirk/ur? með Gyðu Dröfn Tryggvadóttir

    Published: 1/04/2020
  13. #17. Vegferðin að bættri heilsu, tilgangur o.fl með Sölva Tryggva

    Published: 22/03/2020
  14. #16. Aðgerðir sem ég ætla að tileinka mér til varnar gegn COVID-19

    Published: 13/03/2020
  15. #15. Taugakerfið, streita, öndun, munnteip, hreyfiflæði o.fl með Einari Carl

    Published: 11/03/2020
  16. #14. Q&A - Feitir einkaþjálfarar, föstur, mjólkurvörur, sólarupprás og fleira.

    Published: 27/02/2020
  17. #13. Kírópraktík, líkamsstaða, functional þjálfun og af hverju þú ættir að æfa berfættur með Matta Kíró

    Published: 17/02/2020
  18. #12. Líkamsklukkan, gervibirta, "Blue Blocker" gleraugu o.fl með Andy Mant

    Published: 3/02/2020
  19. #11. 7 Ástæður fyrir því að þú ert ekki að grennast + Q&A (föstur, melting o.fl.)

    Published: 25/01/2020
  20. #10. Hvaða áhrif hafa raftækin okkar á heilsuna? - Rafsegulbylgjur og áhrif raftækja á heilsu með Valdemar Gísla

    Published: 15/01/2020

3 / 4

Hér finnur þú allt sem snýr að bættri heilsu, bættum árangri og betri líðan. Hlustaðu á viðtöl við allskyns sérfræðinga á sviði líkamsræktar og heilsu til að fá nýjustu upplýsingar og vísindi beint í æð.