23 Episodes

  1. Yas: Cehennemde Kalbini Açmak

    Published: 22/07/2025
  2. Yeni Başlayanlar İçin Mindfulness

    Published: 23/11/2024
  3. Ev Yapımı Bir Paraşüt

    Published: 20/10/2024
  4. 50 Yılın Bana Öğrettiği Birkaç Şey

    Published: 15/07/2024
  5. 4 Adımda Zihin Eğitimi

    Published: 10/12/2023
  6. Istırabı Dindirmenin Yolları

    Published: 5/10/2023
  7. Dikkatli Yaşama Sanatı

    Published: 21/07/2023
  8. Karma

    Published: 27/01/2023
  9. Ölüm ve Yeniden Doğum 2

    Published: 28/09/2022
  10. Ölüm ve Yeniden Doğum 1

    Published: 6/09/2022
  11. Korkularımızla Dost Olmaya Evet

    Published: 17/08/2022
  12. Zihni, Bedeni ve Kalbi İyileştirmek İçin Bir Meditasyon

    Published: 3/07/2022
  13. Kaygılı Zihni Doğru Yönetmeye Evet

    Published: 30/05/2022
  14. Meditasyon Neden ve Nasıl Yapılır?

    Published: 8/05/2022
  15. Yaşam Enerjimizi Yükseltmek İçin Neler Yapabiliriz?

    Published: 12/04/2022
  16. Yedi Zen Hikayesi

    Published: 29/03/2022
  17. Mutluluğa Giden Kestirme Yol

    Published: 11/03/2022
  18. Zombi Olmayı Önleyen 20 Egzersiz

    Published: 24/02/2022
  19. Şölen Meditasyonu

    Published: 4/02/2022
  20. Neden Zihnimi Yönetemiyorum?

    Published: 24/01/2022

1 / 2

Uyanık, özenli, dikkatli, hafif, rahat, sevgi dolu ve şefkatli bir zihne EVET.