waves of energy

40 Episodes

1. Q&A life update - praten over balans vinden, mental health & boeken aanraders

   Published: 13/02/2025
2. 5 reminders voor als je jezelf vergelijkt met anderen in je 20s

   Published: 29/11/2024
3. tips & reminders om jezelf uit een negatieve mood te halen

   Published: 23/10/2024
4. zo romantiseer je de herfst voor jezelf: ideeën om 'simpele' momenten mooier te maken :)

   Published: 3/10/2024
5. boeken die mijn leven positief veranderd hebben + fall reading list!

   Published: 19/09/2024
6. van vision board naar realiteit: doe iets met je idee :)

   Published: 13/09/2024
7. routine en ritme terugvinden na de zomervakantie

   Published: 5/09/2024
8. summer update: social media detox, uploadschema & veel boeken lezen

   Published: 4/07/2024
9. dit kun je doen op een reset-day: meer rust & balans vinden *dag 5/5*

   Published: 7/06/2024
10. dit kun je NU doen om je schermtijd te verminderen - 4 gewoontes + challenge *dag 4/5*

    Published: 6/06/2024
11. wat zou je doen als je nu al wist dat het zou lukken? *3/5*

    Published: 5/06/2024
12. ZO start je je dag met meer focus & energie *dag 2/5*

    Published: 4/06/2024
13. let’s get motivated! boost je motivatie voor studie/werk deze week :) *dag 1/5*

    Published: 3/06/2024
14. stress en chaos omzetten in rust en motivatie

    Published: 1/05/2024
15. hoe hardlopen mijn mindset positief heeft beïnvloed: 3 jaar ervaring & mijn tips

    Published: 19/04/2024
16. stop met scrollen: dit is hoe ik mijn tijd op social media extreem heb verminderd

    Published: 10/04/2024
17. 5 tips die je motivatie NU een boost geven

    Published: 3/04/2024
18. kleine gewoontes, grote impact - vandaag is het moment om te beginnen

    Published: 27/03/2024
19. hoe jij anderen inspireert door jezelf te zijn

    Published: 15/02/2024
20. stress loslaten & meer rust in de winterperiode

    Published: 15/12/2023