dit kun je NU doen om je schermtijd te verminderen - 4 gewoontes + challenge *dag 4/5*

Let’s get motivated! DAG 4/5. Super fijn dat je hier bent :) Deze week gaan we samen elke ochtend, van maandag t/m vrijdag gemotiveerd worden om het beste uit onze dag te halen! Of je nou motivatie nodig hebt voor je studie, werk of iets anders, je zit hier goed! Vandaag staat in het teken van social media, we gaan zorgen dat onze schermtijd een stuk lager wordt en onze focus en concentratie verbetert. Ik geef je 4 basics om op lange termijn je schermtijd te verlagen (vooral minder verslaafd te zijn aan mindless scrolling) en we gaan een leuke challenge doen! Deze challenge zal je direct helpen minder naar apps te gaan, let maar op ;) Je zal inzichten, reminders, journal prompts en tips krijgen om met nog meer energie je dag in te gaan en het beste te halen uit deze week. De afleveringen zullen 5-10 minuten duren, dus zet het lekker aan tijdens je ochtend routine!! Let’s do this :))) 00:00 good morning! 01:15 4 basics voor een lagere schermtijd op lange termijn 04:51 journal prompt van vandaag 05:52 challenge voor vandaag! simpel & effectief 06:52 reminder of the day 07:32 ga jij het proberen?