Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

161 Episodes

1. 142 | Zäsuren – Über geplante und ungeplante Einschnitte im Leben

   Published: 16/11/2025
2. 73 | Resilienz (Wiederholung)

   Published: 22/09/2025
3. 101 | Annehmen was ist – Über die heilsame Kraft der Akzeptanz (Wiederholung)

   Published: 8/09/2025
4. 62 | Perfektionismus (Wiederholung)

   Published: 25/08/2025
5. 82 | Gewaltfreie Kommunikation (Wiederholung)

   Published: 11/08/2025
6. 94 | Bedürfnisse (Wiederholung)

   Published: 28/07/2025
7. 141 | Freiheit erleben – Wie uns Achtsamkeit und Meditation dabei helfen

   Published: 28/04/2025
8. 140 | Wie körperliche Bewegung unsere (psychische) Gesundheit verbessert

   Published: 14/04/2025
9. 139 | Wege, die Liebe zu leben – Diesseits und jenseits der romantischen Liebe

   Published: 31/03/2025
10. 138 | Das Gute, das Richtige und das Schöne - Orientierung für unser Leben

    Published: 3/03/2025
11. 137 | SPEZIAL: Bundestagswahl 2025 - Was hat Achtsamkeit mit Politik zu tun?

    Published: 17/02/2025
12. 136 | Erträume dein Leben

    Published: 2/02/2025
13. 135 | Zu Hause sein - Von Geborgenheit und der Sehnsucht danach

    Published: 20/12/2024
14. 134 | Verlust, Trauer, Abschied

    Published: 16/12/2024
15. 133 | BASICS: Was ist MBSR?

    Published: 24/11/2024
16. 132 | Sinjas Erfahrungen auf Boris´ Retreat

    Published: 10/11/2024
17. 131 | Tod und Sterben

    Published: 28/10/2024
18. 130 | Deep-Dive: Schadet uns Stress wirklich?

    Published: 14/10/2024
19. 129 | Boris´ Weg zu Meditation und Achtsamkeit

    Published: 28/09/2024
20. 128 | Erste Hilfe für dich selbst - Strategien bei seelischer Überlastung

    Published: 16/09/2024